FAQ

Eine gute persönliche Bindung ist uns sehr wichtig. Deshalb nehmen wir uns gerne die Zeit, dich auch schon vor einem eventuellen Vertragsabschluss unverbindlich telefonisch oder per Videocall kennenzulernen. Wenn du dich dann für ein Coaching entscheidest, regeln wir umgehend gemeinsam die Formalien und helfen dir beim Einrichten von TrainingPeaks. Du besprichst mit deinem Coach alles, was für deine Trainingsplanung relevant ist und bekommst kurzfristig bereits deinen ersten Trainingsplan.

Welches Coaching-Paket für dich richtig ist, kannst du im unverbindlichen Informations-Gespräch gemeinsam mit einem Coach entscheiden. Grundsätzlich hast du die Möglichkeiten zwischen Coaching in einer Einzelsportart (Laufen, Radfahren), Multisport (zwei Sportarten parallel oder kombiniert: z.B. Laufen & Radfahren, Hyrox, etc.), oder Triathlon (Schwimmen, Radfahren, Laufen) zu wählen. Dazu gibt es noch Kombi-Pakete, die eine Leistungsdiagnostik bei einem unserer Partner enthalten. Du hast auch die Möglichkeit, unabhängig von Kündigungsfristen zwischen den einzelnen Coaching-Paketen zu wechseln.

Jeder aus unserem Team ist beide gerne bereit, dein Coach zu werden. Wir haben viele gemeinsame, aber auch einige unterschiedliche Fachgebiete und Erfahrungsschätze, sodass wir dir am liebsten denjenigen von uns an die Seite stellen, der dich optimal betreuen kann. Solltest du eine persönliche Präferenz haben, von wem du gecoacht werden möchtest, dann sag uns einfach Bescheid und wir sehen, ob es möglich ist.

Wir stellen dir deinen Trainingsplan via TrainingPeaks zur Verfügung. TrainingPeaks ist eine Online-Plattform, die uns die Möglichkeit bietet, sehr genaue Angaben zu deinen Trainingseinheiten zu machen und deine Trainingsdaten sowie Wettkämpfe professionell zu analysieren. Du kannst TrainingPeaks so einrichten, dass deine Daten automatisch und ohne Aufwand von Garmin, Polar, Wahoo, Zwift, etc. hochgeladen werden. Darüber hinaus nutzen wir gerne die Kommentarfunktion von TrainingPeaks, um direkt zu einem Workout mit dir darüber zu sprechen. Außerdem kannst du dir von TrainingPeaks dein tägliches Training in einer App anzeigen lassen.

Die Kommunikation findet per TrainingPeaks, Telefon, WhatsApp oder Email statt. Gerne können wir auch Videocalls machen. Du bekommst relevantes Feedback zu deinem Training und hast jederzeit die Möglichkeit, deine Fragen zu stellen.

Nein. Egal, ob du deinen ersten 5km Lauf schaffen oder den Ironman Hawaii finishen möchtest: Wir coachen mit großer Freude Sportler:innen aller Leistungsklassen. Das ist komplett unabhängig von deinen Bestzeiten oder davon, wie viele Stunden pro Woche du trainierst. Die einzige Voraussetzung ist, dass du Lust hast, dich sportlich weiterzuentwickeln und bereit bist, dafür systematisch zu trainieren und Zeit zu investieren.

Für die Bereitstellung deines individuellen Trainingsplans und zur Analyse deiner Trainingsdaten musst du dir einen Account bei TrainingPeaks anlegen und dich dort mit uns verbinden. Läufer:innen benötigen eine GPS-Uhr mit Herzfrequenzmessung (idealerweise per Brustgurt) zum Aufzeichnen der Trainingseinheiten. Radfahrer:innen und Triathlet:innen sollten zusätzlich eine Wattmessung in Form eines Powermeters (Tretlager, Kurbel oder Pedale) nutzen.

Wir geben natürlich alles dafür, dass das nicht passiert. Solltest du dennoch mal krank oder verletzt sein, dann kannst du ab der 4. Woche nach Vorlage eines ärztlichen Attests deinen Vertrag pausieren. Alternativ können wir z.B. bei einer Verletzung deinen Trainingsplan möglicherweise mit Alternativtraining so anpassen, dass du weiter trainieren kannst.