zwei Radfahrer fahren auf einer Straße mit Bäumen im Hintergrund

Trainingspläne bei TrainingPeaks

  • vollständig konzipierte Trainingspläne
  • strukturierte Workouts (zum Upload auf Garmin, Polar, Zwift, etc.)
  • individuell anpassbar an Leistungsniveau & Wettkampfziele
  • Vorschläge für Athletiktraining
  • Support per Email
  • einmal kaufen - für immer verfügbar

Jetzt neu: Trainingspläne "Laufen mit Radfahren"

Das Radfahren in Ergänzung zum Lauftraining ermöglicht es dir, mehr zu trainieren, ohne das erhöhte Verletzungsrisiko in Kauf nehmen zu müssen. Um den Weg zu deiner neuen Laufbestzeit verletzungsfrei, nachhaltiger und vielseitiger zu gestalten, haben wir ein mehrstufiges Trainingskonzept entwickelt. Die Trainingspläne sind jetzt bei TrainingPeaks erhältlich.

Ein Läufer läuft einen Berg hinunter

Das Trainingskonzept "Laufen mit Radfahren"

Ein Trainingsplan für jede Saisonphase. Intermediate und Advanced.
Hier findest du eine Übersicht unserer Trainingspläne. Du kannst dir deinen Weg je nach deinem Zielwettkampf  individuell zusammenstellen. Das gesamte Konzept gibt es jeweils in der Intermediate oder Advanced Variante.

grafische Darstellung der verschiedenen Trainingspläne und deren Abfolge

Workout-Sammlungen

Wenn du dein Training selbst gestaltest und immer wieder vor der Frage stehst, wie du XYZ denn jetzt genau trainieren sollst und wie sich die Workouts von Woche zu Woche entwickeln sollten, dann haben wir hier was für dich:

Workout-Sammlungen mit zahlreichen vorstrukturierten Workouts.

- Trage nur deine Schwellenleistung/FTP ein & die Workouts passen sich an deine Trainingsbereiche an
- inkl. Erklärungen des Hintergrundes & Einsatzweckes
- abwechslungsreiche Variationen & Progressionen
- einmal kaufen, in deine Bibliothek übertragen & für immer verwenden!

Rad VO2max + Sweet Spot (für alle mit hoher VLamax)

Laufen Tempoprogramme (überschwellig)

Laufen Schwelle/Threshold

Du suchst noch individuellere Betreuung?

Wenn dir ein fertiger Trainingsplan nicht individuell genug ist und du ein Coaching willst, welches haargenau auf deinen Leistungsstand, deine Ziele und deine Lebensumstände abgestimmt ist, dann schau mal hier vorbei.

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