Wer wir sind
Wir sind Lars (links) & Simon (rechts), Arzt bzw. studierter Sportwissenschaftler (M.A.), passionierte Radfahrer und ambitionierte Läufer. Gemeinsam streben wir danach, allen Sportler:innen wissenschaftlich fundierte und auf individuelle Bedürfnisse abgestimmte Trainingspläne mitzugeben und im Coachingprozess dafür zu sorgen, dass jede:r sich optimal weiterentwickelt.
Simon ist Sportwissenschaftler (M.A.) mit diversen C- und B-Trainerlizenzen in Leichtathletik, Rudern und Rehasport. Er begann als Teenager mit Volksläufen, ist mittlerweile ambitionierter Läufer mit Bestzeiten von 8:27 (3000m), 14:25 (5000m) und 30:33 (10km) und Trainer für Laufen und Triathlon. Auch außerhalb seines eigenen Leistungssports dreht sich sein Leben um Sport. Trips zum Wellenreiten nach Dänemark oder Portugal sind sein "Ausgleichssport". Seit einigen Jahren betreut er Einsteiger und ambitionierte Athlet:innen bis hin zum Hawaii-Finish und in die 2. Triathlon-Bundesliga gleichermaßen. Simon's Motivation entspringt dem Anspruch, stets die beste Version seiner selbst zu sein. Dazu will er auch seine Sportler:innen motivieren und auf dem Weg dahin unterstützen.
Du erreichst Simon direkt unter: [email protected].
Lars ist Arzt und ambitionierter Läufer mit Bestzeiten von 30:22 (10km), 65:45 (HM) und 2:18:17 (Marathon). Neben Belegung sportmedizinischer Wahlfächer hat er im Rahmen seiner Promotion in der Physiologie zum Einfluss von Ausdauersport auf die Gefäßgesundheit geforscht und wurde hierbei mit dem Wissenschaftspreis der Deutschen Hochdruckliga für Sport und nicht-medikamentöse Therapie ausgezeichnet.
Selbst leidenschaftlicher Radfahrer war seine Affinität zum Triathlon und Radsport schon früh geboren. Mittlerweile hilft er seit vielen Jahren Breiten- und Leistungssportler:innen auf Ihrem Weg, Potential auszuschöpfen, Leistung zu maximieren und Ziele zu erreichen. Hierbei ist Ihm vor allem wichtig Ihren Weg dorthin gesund und nachhaltig zu bestreiten.
Du erreichst Lars direkt unter: [email protected].
Nordlicht Ausdauer-Coaching ist aus Freundschaft und der gemeinsamen Passion für Ausdauersport und Coaching entstanden. Unsere starke Verbundenheit wiederum entstand bei vielen gemeinsam verbrachten Stunden - zunächst bei Trainingseinheiten und Wettkämpfen - später auch bei Trainingslagern, Coffee-Breaks und Brainstorm-Brunches. Durch die Wahl unserer Studienfächer war direkt klar, dass es uns früher oder später in den Bereich der Betreuung von Sportler:innen verschlagen würde. So war auch die wissenschaftliche Auseinandersetzung mit Training und körperlicher Leistung schon immer ein zentraler Gesprächsstoff. Den entscheidenden Impuls gab dann ein gemeinsames Forschungsprojekt (für unsere Promotion bzw. Masterarbeit) zum Thema Ausdauersport und Gefäßgesundheit, bei dem wir feststellten, dass sich unsere Fachbereiche ideal ergänzen, um individuell angepasste und ganzheitliche Trainingskonzepte zu entwerfen. So war Nordlicht Ausdauer-Coaching geboren.
Wir beide sind natürlich auch aktiv auf Instagram & Strava. Wenn es dich also auch interessiert, wie wir trainieren oder du die aktuellsten News rund um unseren Sport und Lifestyle erhalten möchtest, schau doch mal vorbei.
Lars auf Instagram: @lars_schwalm
Simon auf Instagram: @running_on_franzbroetchen
Nordlicht Ausdauer-Coaching auf Instagram: @nordlicht_ausdauer_coaching
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